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足のお悩みは・・・？
むくみ、外反母趾、魚の目にタコ、そしてセルライト…。と色々あると思います。
何故この様なトラブルが増えてきたのでしょうか？
高いハイヒールが流行し始めた頃に足を痛める人が増え、そこで初めて足の治療師が必要とされました。
足の悩みの相談に当たったのがフットケアの始まりだと言われています。
何故、ヒールが高い靴だと足によくないのでしょうか…？
ミュールなどヒールがある靴を履くと素足の時に比べて15％も重心が上下にぶれてしまいます。
つまり不安定な歩き方になると言う事です。
さらにミュールを履いて歩くと転倒しないように無意識に自然と重心が低く歩幅が広い歩き方になってしまいます。
こう言った歩き方を続けてしまうと足に負担がかかり、足だけではなく腰痛などの原因にまでなってしまうかもしれません。
サンダルやミュールをよく履くこの季節。
1.足に合った靴選び
2.正しい歩き方
3.定期的に足裏反射区のマッサージ
4.運動にて下半身に筋肉をつける
5.足元は冷やさない
等、他にも対策やケア方法は色々あると思います。
まず、貴女にあったフットケアや改善方法を見つけてみませんか？
