フットケア フットケアを専門家がアドバイス

いよいよ夏本番ですね。夏になると洋服は薄着になり、足元は素足でサンダルやミュールを履く機会が増える季節ですね。
夏は素足で過すことが多くなりますが、案外足裏のケアをしていない人や気にしない人も多いですね。
せっかく爪にはペディキュアをつけてお洒落な足元を演出していても、かかとがカサカサだったり、足が蒸れて臭いがすると、せっかくの魅力が半減してしまいます。

夏の足元って案外他の人に見られています。
足裏がカサカサでカチカチだと人前で靴を脱ぐのが恥ずかしい時がありますよね。
今日から自慢の足裏になるように、かかとのかさつきケアから始めましょう。
足裏は体の中でも角質が厚い部分なのですが、新陳代謝の乱れや靴などの刺激により乾燥がひどくなったり、角質が分厚くなってしまいます。
足裏の角質が分厚くなるとイヤな臭いの原因にもなります。
かかとの角質ケアには、まず足浴で皮膚を柔らかくしましょう。

足浴の時に、冷えが気になる時はローズマリーやマージョラム、白癬菌の予防にはティートリー、むくみにはジュニパーやグレープフルーツ、防臭にはペパーミントやレモン、リラックスしたい時にはラベンダーやカモミールなど体調や気分に合わせてエッセンシャルオイルを入れてみるのがオススメです。
10分から15分を目途にしてお湯の温度が下がったら新しいお湯を足して温度を保って下さい。
足浴で足裏の角質が柔らかくなったら、軽石やかかと用のやすり使って角質を削りましょう。
この時に注意してほしいのは、力を入れて削り過ぎない事や一方向ばかりを削らない事です。
必要な角質まで傷つけてしまいますので気をつけて下さい。

そして一度に沢山削るのではなく、毎日少しづつケアするのを心掛けて下さい。
角質を削った後のかかとは大変乾燥しやすく敏感な状態なので、必ず保湿クリームをつけて保護して下さい。
私の場合、ホホバオイルと蜜蝋を溶かして作ったクリームにラベンダーとティートリーのエッセンシャルオイルを入れて手作りクリームで保湿ケアをしています。
毎日塗っているとカサカサかかともツルスベになりますし、なんといってもハーブの香りでとてもリラックス出来ます。（このクリームはひじやひざの乾燥にもオススメです）

そしてスペシャルケアはクリームを塗った後に靴下を履く事です。
保湿効果がアップし一度で潤いが実感出来ます。

誰でも見える部分のケアはしっかり行っていても見えない部分のケアは怠りがちです。
見えない部分もしっかりケアして、更にお洒落度をアップしてみましょう(^o^)丿