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チョコっておいしいですよね～（＾▽＾）大好きです♪
女性は甘いものを食べると幸せホルモンが出るそうです。
だから男性より甘いものが好きなんでしょうね。
タイのバレンタインは男性から女性へのプレゼントなんです。
日本もそうなればいいのになあ～。
そしていっとき話題になった『チョコダイエット』
方法は・・・
どんなチョコでもダイエットに効果があるわけではなく、ポイントは「カカオ」の含有量。チョコの原料カカオには、脂肪燃焼を促すポリフェノールや、食物繊維が含まれているので、ほろりと苦いチョコレートほど、ダイエット効果が期待できるそうなんです。
日経ヘルス 1月号の記事によると、ダイエットのコツは「カカオ分 50％以上」のチョコレートを「一日 50 g」食べること。しかもかまずにゆっくりと舌の上で溶かして食べた方が効果があるとか。
以前99％カカオチョコを食べたけど。。。おいしくない。
せめて70％が私はお好みかな。
とはいえ食べすぎはやっぱり太るので気をつけましょう。
