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チョコレートは、適度な摂取量ですと抗酸化作用があり、血液サラサラ効果もあるそうです。
利尿効果や冷え性改善に繋がったり、抗ストレスでリラックス効果を感じたり、脳の疲れによる機能低下の予防、便秘の改善などなど
その有効成分として、カカオはカカオマスポリフェノール、テオブロミン、ギャバ、食物繊維のリグナン、マグネシウム等の豊富なミネラル類などがあります。
身体にも美容にも嬉しい効果はたくさんあるそうです。
でも、この時期でチョコレートと言えばバレンタイン！
好きな彼への想いはもちろん、日頃お世話になっているあの方々へも感謝の気持ちを込めてひと粒贈ってみるのも良いですよね。もちろん、自分自身にもです。
そう。相手との心の絆を深くする効果や自分自身を認め褒めて自分を元気にする効果もチョコレートにはあるのかも知れないですね！？
もちろん食べ過ぎは、のぼせたり一種の中毒的な症状を感じてしまう場合もある様子ですので、あくまでもひと粒に大きな真心と素敵な笑顔を添えてくださいね。
いかがですか？健康と美とあったかハート。
きっと予想以上のチョコレート効果があると思いますよ。
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- 碧の泉 （広島市・西区）
- 横川駅すぐのストレス解消＆リラックス効果のある憩いのサロン（広島市・西区）
