アロマの効果 香りとリラクゼーションを専門家がアドバイス

アロマは（芳香）、テラピーは（療法）のこと。簡単に言えば、香りを使った健康法です。アロマテラピーで用いる香りには、様々な有効成分を含んだ不思議なパワーが秘められています。その香りの源となるのがエッセンシャルオイルで、植物から採れる１００％ピュアなものでできています。この自然の恵みそのものであるオイルを嗅覚と触覚を利用し様々な方法で体に取り込み、心身の両面から元気にしていく健康法がアロマテラピーなのです。

また、足ツボ健康法を組み合わせることで効果をアップすることができます。足の裏や甲には、自律神経など全身コントロールする神経が集中しており、この足の裏と甲の反射帯（体の器官に対応する反射区）を刺激することで、体調を整えてゆきます。よって、ストレス、イライラ、不眠、肩こり、腰痛、偏頭痛、花粉症、生理不順、生理前症候群、更年期障害、便秘等を緩和してくれます。