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ヒップ、お尻は、女性の後姿で重要なポイントを占めている、と思います。
ですから最近も、変な単語ですが美尻パンツなどの名称のスラックスが注目をあびている訳です。
でも基本はやはり、ご自身のヒップをもとからしっかり上げる事が大切、と思います。
私がもう30年以上も続けている、とても簡単で、腰痛の防止にもなるヒップアップ運動をご紹介させて下さい。
私は朝目覚めると、壁に手のひらをあてて、足を片方づつ後ろに夫々15回振り上げています。
ただこれだけです。
何時でもどこでも簡単に出来ますが、でも毎日続けないとダメ。
面倒くさがり屋の私でも、これだけは続けています。
だから、後姿はバッチリです（本当かな？）。
是非皆さんも試してみて下さい。
壁さえあればOKですから。
あとはヤルキだけです。
