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ついつい

執筆者 : 逸崎
Dress Note (ドレスノート) (大阪市・中央区)
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ついついしてしまいがちなことなんですが…

ベッドに入って眠りにつく前

携帯でメールを打つ

携帯ゲームをする

これ、だめですね。

脳が働くので、体は眠っても脳はなかなか眠りにつけず

結果、上質な睡眠につながらないそうです。

かく言う私もベッドで携帯ゲーム、ぷちぷちしたりしてますが…
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