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テーマ上質な睡眠をとりましょう

真夏の快眠☆

: 執筆者：石口; ［おほとか（堺市・東区）］; おほとかのコラム一覧へ（57）≫

寝苦しい夜が続いていますが、皆様はどんな方法で回避していますか？

クーラーを付けて寝ると、タイマーが切れると目が覚めたり、
気管の弱い子供は、咳が始まり
大人の私も何だか身体がダル～くなるのでNG

そんな我が家では、アイス枕が大活躍です！
頭を冷やすと、意外に涼しく感じるんですよね～。

以前は、竹製のドミノシーツなんかも快適でしたが、重くて干すのが大変でした。

アイス枕と寝付くまでの緩めの扇風機が、ここ数年の定番になっています。

お部屋自体は冷えてないので、タオルケットや、大判バスタオルを掛けるだけでも
寝冷えの心配もなくお洗濯もラクチン♪

新たに、ござシーツも試してみたいと思っているこの頃です☆　＾＾

執筆者のスポット: おほとか（堺市・東区）; 堺市・ラジオ波＆リンパマッサージ＆フェイシャル

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