アロマでリラックス☆ 上質な睡眠をとりましょうを専門家がアドバイス


美容・健康の専門家がアドバイス

TOP > コラム > 癒しのコラムテーマ一覧 > 上質な睡眠をとりましょう > アロマでリラックス☆
癒しのコラム
美容・健康・癒しの情報が手に入るユーザー人気No.1☆のコラムです! 癒しのコラムテーマ一覧
アロマでリラックス☆

執筆者 : 中原
オーガニックリラクゼーションernte (大阪市・中央区)
オーガニックリラクゼーションernteのコラム一覧へ(68)≫
毎日暑い日が続きますね!
夜も熱帯夜で寝苦しく、睡眠がちゃんと取れないなんて日も・・・。

そんな時活用してもらいたいのがアロマテラピーです。
アロマポットなどをお持ちの場合はそれを活用してください。
持っていない場合でもコットンや小さく折りたたんだティッシュに
精油を1~2滴落として、枕元に(お顔など直接肌に触れない場所に置いて下さい)。

おすすめ精油は定番のラベンダーやベルガモット、オレンジです。
お好きな香りで試してみてくださいね♪
リラックスして、上質な眠りが取りやすくなります。
Author spot
執筆者のスポット
オーガニックリラクゼーションernte (大阪市・中央区)
大阪・心斎橋 マタニティ ボディ&リフレ 整体 角質&まつげで 美しく

他の執筆者
上質な睡眠をとりましょう
執筆者:武
Dr.Body ドクターボディ梅田店(大阪市・北区)
枕不眠
執筆者:柿内
ネイルサロン リュバンドール(名古屋市・中区)

心地いい眠りにつくために。
執筆者:下村 純可
Nap time -ナップタイム-(神戸市・西区)
睡眠の大切さ、知っていますか?
執筆者:水野
美ぃBODY(東京都・中央区)

上質な睡眠で健康生活
執筆者:児玉
グリーンヴェール(愛知県・岡崎市)
ぐっすり眠りたい方に!
執筆者:木村恵美
エステ・ステーション ル・レーヴ芦屋(兵庫県・芦屋市)

体温調節で熟睡
執筆者:五十嵐
リフレッシュ・ジョイ(大阪市・淀川区)
気持ちよく眠り、元気な美人に。
執筆者:小林 ひとみ
Relaxation Esthetic 彩(アヤ)(滋賀県・大津市)

○○○で決まる!良い睡眠とは?
執筆者:伴野 瞳
はるみ鍼灸治療院(奈良県・大和郡山市)
快眠を得るためのコツ
執筆者:平出
JUNO(ジュノ)メディカルエステティックサロン 名駅(名古屋市・中村区)

上質な睡眠をとりましょう
執筆者:谷
ANDOИA アンドゥナ(神戸市・灘区)
リラックスしてぐっすり眠るコツ
執筆者:佐藤早苗
エステ・ステーション ウィズ心斎橋(大阪市・中央区)

タイミングと使い方が大事♪
執筆者:玉野 純子
アグライア~Aglaia(大阪市・天王寺区)
アロマで睡眠
執筆者:西里昌子
スリミング専門店 カルミア 天王寺店(大阪市・阿倍野区)

私の快眠方法
執筆者:三村 とも
小顔&痩身専門 プアメリア(大阪市・北区)
不眠を解消して眠り美人になる!
執筆者:安藤
City Oasis ~シティオアシス~(名古屋市・中区)

快眠で健康を!
執筆者:秋山 美佐江
private esthetic salon Luna ルナ(名古屋市・天白区)
午前0時までには眠りましょう。
執筆者:佐藤
スピリチュアルヒーリング TOHKA(愛知県・みよし市)

良質な睡眠のためには…
執筆者:飯田
Salon de Eau サロンドオゥ(名古屋市・中川区)
リラックスしてから眠る。
執筆者:市森
La Lavand(相模原市・南区)

ページトップ