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テーマ上質な睡眠をとりましょう

睡眠は最高のデトックス！

: 執筆者：福田; ［ヒーリングスパ　癒しの森（広島市・中区）］; ヒーリングスパ　癒しの森のコラム一覧へ（32）≫

心地よい睡眠で、身も心もスッキリしましょう！

まずは、できるだけ朝を快適に迎えられるように明日着る服などの準備は済ましておきましょう。
心の余裕が良い睡眠を生むのです！

後はベッドを心地よく整えるだけ！
洗いたてのシーツがあればそれを使い、あいにく洗いたてがない場合は、綿や麻のシーツであれば軽くアイロンをかけることをオススメします。
ほんのり温かくパリッとしたシーツは最高の肌触りです！
あとは好きな香りを枕元に置いたり、リラックス音楽を聴いてみたりお好きな演出をどうぞ！

好きなものに囲まれるのも、実は立派な心のデトックス！
無理せず気軽にデトックスを楽しんで、心も体もスッキリしてください♪

執筆者のスポット: ヒーリングスパ　癒しの森（広島市・中区）; 完全個室・予約制で安心の街中ヒーリングサロン～広島市・中区・並木通り～

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