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乾燥するこの時期、皆さんハンドケアはしっかりされていますか？
念入りにお顔のケアはしてても、ついつい手のケアは忘れてしまいがちです。
毎日頻繁に使う「手」も顔と同様にしっかりと保湿してあげましょう！
そこで、簡単にできる『ハンドマッサージ』を毎日の習慣にしましょう！
ハンドマッサージは、保湿効果はもちろん、手の疲れや凝りを解消し、体のリラックス効果があります。
是非試してみてください。
ハンドクリームを掌に取り、少し温めてから全体に伸ばします。
指1本ずつを軽く引っ張りながら伸ばし、圧迫していきます。
爪の根元部分は念入りに、指の間の水かき部分も少し圧迫しながらマッサージしましょう。
特に水かき部分は血管がたくさん集まっている部分
なので、血行促進されます！
手の甲、掌は親指を使って、円を描くようにもみほぐします。
両手の指を組み合わせて、手首をまわしてほぐしましょう。
親指で掌全体のつぼを刺激し、最後に全体的になじませましょう！
時間がない方はあまった化粧水を手になじませるだけでも効果はありますよ！
顔が潤っていても手がガサガサでは魅力的とは言えません。
今のうちからしっかりとケアして、『キレイな手』を目指しましょう！！！
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