ハンドマッサージ ハンドケアを専門家がアドバイス

どうしても冬は手もかさかさになったり・ひび割れたり・冷たくなったりしがちちなる季節ですね。冬は寒くて血管が縮むのが原因で、血行の流れとリンパのつまりが悪くなって、かさかさや・ひび割れになったり、肩こりや頭痛の原因になったりしますので、血行がよくなる食べ物やお風呂にゆっくり温まったりして、血行がよくなるように注意しましょう。

Ａ型の方はグレープフルーツ・バナナＢ型はパインやブドウＯ型はグレープフルーツ・ブドウAB型はプルーン・プラムなどが血液をさらさらにするフルーツです。

手の先や足先はどうしても血管が細くてなかなか血がかよいません。お風呂に入って石鹸をつけて手の甲のツボや足のふくらはぎの筋肉を割るマッサージして血行とリンパの流れをよくしましょう。
もし自分で出来ない場合は、500円（ワンコイン）で手や足に保湿オイルをつかって血行の流れとリンパの詰まりをとり肩こり改善や足のムクミや冷え性の施術も行なってますのでよかったらお立ち寄り下さい。