敏感・アトピー肌向け手荒れ対策 ハンドケアを専門家がアドバイス

「敏感・アトピー肌向け手荒れ対策」

敏感肌・アトピー体質の人は、冬になると極端に手が荒れてしまう方が多いと思いま
す。私もその一人でしたが、自分なりに対策してからは以前のようにひどい手荒れは
しなくなりました。その対策とは、

○手が濡れたらこまめに拭く。（濡れたままだとよけい乾燥するのです）

○水仕事の際は温水だけで洗うときも必ずゴム手袋をする。手荒れがひどい時はゴム
や蒸れも刺激になるので中に綿の手袋をして。さらに、入浴時の洗顔時やシャンプー
時も使い捨てのビニール手袋をした方がよいです。

○お風呂上り・寝る前には、なるべく無添加のクリーム（あればホホバ油や馬油やス
クワランオイル）を塗り、綿手袋をして寝る。特に手荒れがひどい時はラップでパッ
クした上に綿手袋。

○日中は、グリセリン（薬局で３００円位）を２～３倍に薄めたものを保湿剤として
クリームの代わりに塗る。（油ほどベタベタせず、安全・安上がり。）

○ビタミンＢ群、Ｃ、Ｅを摂る。普段から冷たい飲み物は飲まないようにし、ショウ
ガを飲み物に入れて末端冷え対策。

○皮膚は内臓、特に消化器官の不調の現れ。手肌が荒れるときは大抵お通じも悪く
なっているので、油物や甘いものを食べ過ぎてないか、暴飲暴食しなかったか反省、
食生活を整える。

などなどですが、、ものぐさな私は、実はあんまり徹底できてなかったりして
結局、一番簡単で効果の高い対策は

●手や顔を洗う石鹸、シャンプー、食器洗剤、洗濯洗剤をなるべく指定成分の入って
いない、無添加・自然派のものにする。

これです。
弱い皮膚、荒れた皮膚は肌のバリアー機能が低下、化学成分などが入り込みやすく
なっています。
そこに保存料などの指定成分（身体に害がある成分）が入った洗浄剤など使ってしま
うと、皮膚の内部が刺激されてしまい、手荒れはなかなか治りにくくなるのです。成
分の体内への蓄積も気になります。
普通の石鹸・洗剤にはほとんど指定成分が含まれていますから成分表をよく見て、本
当に無添加なものを選んでみてください。敏感肌・アトピー体質の人はこれだけでも
かなり手荒れがましになるはずですよ～！