ミント法ヘッドマッサージ ヘッドマッサージ＆ケアを専門家がアドバイス

こんにちは！！今年もあっと言う間に１月も終わってしまいますね。
今回はヘッドマッサージについてお話します。ミントのサロンではヘッドマッサージをオプショナルでメニューに入れていますがヘッドマッサージが気持ちよかったという感想を施術後に頂きます。理由は私にはわかっているのですが・・・。よく美容院でマッサージをしてもらいますが気持ちいいなぁと思った手技はすぐに取り入れています。手で頭を触ると、骨と皮だけのように思いますが実は薄い筋肉の層（総称して表情筋）で覆われています。表情筋は頭皮だけでなく頭から顔に分布しています。この表情筋が収縮するとずれてしわになるのです（恐―い）。ですから筋肉ですから肩や首のようにストレスなどが重なると一日の終わりに首や肩と同じように頭が重く感じるのも無理はないのです。

サロンによって手技はまちまちですがヘッドマッサージにも指圧やツボ押しを入れたり、インドのアーユルベーダのインデアン式マッサージなど方法は様々。でも最終的には肩こり・眼精疲労・頭痛・育毛更にリラックスの効果があるといわれています。私のヘッドマッサージは主に指圧・ツボ押しを中心に首・肩甲骨周辺・顔（ツボ押しのみ）も同時に行っています。人にやってもらうのが一番癒し効果もありよいのですが自分でも簡単に出来ます。基本はシャンプーをする時の手技を少し強めの圧をかけて行うとよいでしょう。ではつぼについて説明します。写真が掲載できればよいのですが無理なので文章で記載しますのでわかり難い場合はご連絡下さい。

では頭のつぼについて

前頭部中央から頭頂部
神庭→上星→しん会→前頂→百会（5点）

両横（瞳の延長線上）
頭臨泣→目窓→正営→承霊（4点）

後頭部骨下
天柱→風地→完骨（3点）
※風地は風邪に良いと言われています。とにかく気持ちよいところを押してください。

通常マッサージには何も使用しなくでも良いのですが頭皮の栄養や髪の毛の痛みを和らげる効能を期待するのであれば少量のキャリアオイルにエッセンシャルオイルを数滴ブレンドしても良いでしょう。おすすめ精油は、ベルガモット・ローズマリ・ペパーミント・クラリセージなど。但し頭皮から皮脂が分泌されるので少量にして下さい。通常頭の筋肉はすぐにほぐれるので最初はソフトタッチで行って徐々に力を入れて行って下さい。眼窩の指圧やこめかみを円を描くように圧したり・頬骨を引き上げたりもして下さい。