- 癒しのコラム
-
美容・健康・癒しの情報が手に入るユーザー人気No.1☆のコラムです！
癒しのコラムテーマ一覧
ズキズキ、ガンガン、ズーンと重い・・・等、
頭痛にもいろいろ種類がありますよね。
頭痛を改善するには、まず頭痛になった原因を考えましょう。
・肩こりからくる頭痛
マッサージで上半身をほぐして血行を良くします。
肩だけでなく、腕や首筋もマッサージするのがポイントです。
・ストレスからくる頭痛
お風呂に好きな香りの精油をいれてアロマバスでリラックスしたり、
アロマトリートメントなど、ゆっくりでき、且つ気分転換の時間を作りましょう。
・頭を使い過ぎによる頭痛
仕事のことや悩み等、常に頭で考え事をしている人は、頭皮が硬くなりがちです。
ボーっとする時間を作ったり、ヘッドマッサージやクリームバスなどで
直接頭をほぐしましょう！
頭がすっきりするだけでなく、お顔のリフトアップ、眼精疲労、育毛促進にも◎です☆
・二日酔い（笑）
飲んでしまったものはしょうがない。
無理せずゆっくり休養しましょう。
二日酔いにはミントの芳香や、ミントティが良いですよ♪
・その他
天候によって頭痛が出る方、
事故などの後遺症で頭痛持ちの方などは、
まず、お医者さまに見てもらいましょう。
無理して我慢をせず、お薬を飲むことも大切です。
頭痛がなくても、上記の解決策は気分転換にもってこいです。
じめじめお天気の梅雨がやってきますが、
頭をすっきりさせて、元気に過ごしましょう！
