安易な鎮痛薬の使用には気を付けて！ 頭痛を専門家がアドバイス

頭痛の原因としては「肩こりからくる場合」「頸椎や後頭骨のズレからくる場合」「寝不足からくる場合」「血栓など脳の血管中に問題がある場合」等が挙げられます。
まず、一番大事な事は『頻繁に起こる頭痛』そして『頭の奥の方で詰まった感じがある場合』一度病院に行ってCT等の検査を受けて下さい。
｢血栓など脳の血管中に問題がある場合｣であり命に関わる大事な事です。それ以外で、ごくたまになるもの、肩から後頭部にかけての痛みや､ドックンドックンと脈を打っているようなものは、頸椎や後頭骨の歪み・肩凝り・寝不足などが考えられます。
まず、脈を打っているような頭痛は絶対もまないで下さい。なぜなら揉む事によって血管が拡張され血液の流れる量が増えるので、脈打つ様な頭痛が更に酷くなるからです。この場合の処置としては、後頭部などを冷やすなどして血管を収縮させる様にして行く事で、痛みが薄らいでいきます。是非試して下さい。

頸椎の歪みや肩凝りからくる頭痛は、肩から頭部にかけての筋肉が緊張して起こるものなので、頸椎や後頭骨の歪みを取り除く事で筋肉の緊張が取れ頭痛が改善されます。肩凝りからくる頭痛は筋肉を解す事！
方法としては、マッサージをしたり肩を温めるのも良いでしょう。また、長時間同じ姿勢を続ける事で頭痛の原因となる肩凝りとなりますから適度に休息を取って肩や首のストレッチをして凝りを軽減させる必要があります。寝不足などで起こる頭痛は脳が酸欠状態にあるのでこれは放っておいても頭痛はいずれ治まって行くのですが、まずは身体をゆっくり休める事で解消されます。

頭痛になると安易に鎮痛薬に走る方（昔、私もそうでしたし手軽に使えて即効性があって便利ですからね！）が多いですが、根本原因が解消されないでず～っと頭痛鎮痛薬のお世話になっていると、取り返しのつかない事態にならないとも言えません。しかし「いきなり病院は…」と抵抗のある方は一度民間療法院に行かれて、歪みなどの検査を受け矯正もしくはホグシを受けられては如何でしょうか？それでも改善が得られない場合は、病院に行き検査を受けられる事をお勧めします。

とにかく放っておかない事です。酷くなってからだと治るものも治らなくなってしまいますからね!!