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頭痛はいろいろな原因で起こります。
一般的な頭痛は、緊張型頭痛や偏頭痛ですが、いづれもストレスや緊張が大きな原因となります。
精神的ストレスにより、自律神経がうまく機能しなくなり頭痛が起きることがあるのですが、ストレスは精神的なものだけでなく、長時間の同一体位、合わない枕の使用やパソコンなどによる目の酷使など、特に目や肩などの身体的ストレスが加わる事により筋肉が硬直して血行が悪くなり、筋肉内に疲労物質の乳酸が溜まり、周囲の神経を刺激して頭痛を招くのだそうです。
ひどくなると拍動性になり、吐き気も起こしてしまう頭痛。その症状が常に起こる事がまたさらにストレスになってしまいます。
精油は香りがリラックスやリフレッシュしてくれるだけでなく、身体を温めてくれたり、疲労物質の排泄を促してくれたり、痛みを和らげてくれたりといろいろな作用があります。自律神経に対しても効果があるので、それらをブレンドしてマッサージすることは、とても効果的です。
私は頭が痛くなり始めたな・・・と感じるとオイルをブレンドして首や肩、鎖骨の上部などに塗ってリンパを流しています。
軽くマッサージするだけでも随分楽になって、薬を飲まなくても症状が和らぎます。頭痛薬は胃に負担を掛けたりと、どうしても副作用があるのでなるべくは飲みたくないですものね。
私にはオイルはかなり強い味方です。
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