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一般的に頭痛といっても色々な原因で起こります。
中には命に関わる重大な病気が原因で起こる事もあります。
だから頭痛を軽く考えてはダメです。
原因をはっきり病院で解明しなければならないでしょう。
でも私達がよく頭痛を経験する（重大な病気以外で）
のは色々なコリが原因で有るように思われます。たとえば肩や
首のコリまた疲れ目(パソコンのしすぎ、合わない眼鏡をかける）
そしてストレスなどが頭痛を引き起こします。
頭痛を軽減する方法は色々ありますが、
指圧もかなり効果が有ると思われます。
自分でできる方法として百会という頭のてっぺんのツボを押すと
かなり改善されますし､首の後ろにある風池や天柱のツボを押すと
かなりすっきりします！
疲れ目の場合も目の周りには疲れ目を解消するツボがたくさん
有りますので押すといいです☆
頭皮のマッサージも簡単でまた頭痛の予防にもなるので
するといいです♪１０本の指で頭全体をもみもみするだけでも
血行が良くなって気持ちがいいですよ♪
コリからくる頭痛ならこのような指圧やマッサージで
改善する事はできますがでも頭痛って
かなりつらいしなりたくないですよね。。
できるだけ予防したいものです。
その為に一度生活習慣を見直しましょう。
悪い姿勢、同じ姿勢を長く続ける、目を酷使する、
ストレス、食生活の乱れ、寝不足、etc
思い当たる事があるのでは？？
