- 癒しのコラム
-
美容・健康・癒しの情報が手に入るユーザー人気No.1☆のコラムです！
癒しのコラムテーマ一覧
頭痛の中には、緊張型頭痛、群発頭痛及び片頭痛があります。
片頭痛は、頭の血管が拡張して炎症が起こる症状で頭の片側が痛み、ひどくなると
頭の両側が痛むとともに吐き気、光・音過敏といった症状も起き、日常生活に支障が生じることもあります。
頭痛に関する情報や診察が受けられる医療機関を探す際は、
女性向けの頭痛情報サイト“シー･スマイル･ネット”等が参考になります。
ここでは家庭での応急処置的な療法としてのアロマセラピーをご紹介します。
“芳香浴”
アロマバスは、心と体の疲れをとるのに、最も効果があります。
バスタブにエッセンシャルオイルを落として入浴します。
植物の香りに包まれるので、頭痛を和らげます。
○フランキンセンス 2滴
○ローマンカモマイル 2滴
○ラベンダー 2滴
計6滴
“吸入法”
1)ティッシュペーパーやハンカチにエッセンシャルオイルを1～2滴落とします。
2)鼻に近づけて吸い込みます。
○レモン 1滴
○グレープフルーツ 1滴
○ローズマリー 1滴
