錆びない体になりましょう！｜10歳若返り術（アイウインク）[ispot]

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テーマ錆びない体になりましょう！

10歳若返り術

: 執筆者：ひかり; ［アイウインク（東京都・渋谷区）］; アイウインクのコラム一覧へ（82）≫

私の10歳若返り術はさまざまなエステメニューに加え、
これだけは外せないのが、毎日続けるストレッチ＆ランニングです。

継続は力なり～～～
かれこれ2年目を迎える　私のこだわり　ストレッチ＆ランニング　なのですが、
エイジングケア　と　ダイエット　と　体力向上　と　風邪予防　などなど　
いいことづくしなんです♪
今ではこれだけは外せないって感じなんですよね！

マッサージやヘアーカット、エクステにネイルと　私もお友達のサロンで毎月エステに通うのが大大好きーーー　なんですが、

ストレッチ＆ランニング　はお金のかからない　エステ　なので、自分のペースで毎日続けられる若返り術なんですよ～～♪

執筆者のスポット: アイウインク（東京都・渋谷区）; 恵比寿／まつげパーマ・まつげエクステ・アロマリンパマッサージ

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: メリハリボディ; 執筆者：上倉; HATTI（ハッティ）　元町店（神戸市・中央区）

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: 風邪予防とお肌にいいおやつ。; 執筆者：藤田; Body Therapy NY “FLOW”（フロウ）（東京都・中央区）

: 錆びない体にする為に！; 執筆者：土井; カイロプラクティック土井治療院　（大阪府・大阪狭山市）

: 錆びない体になりましょう。; 執筆者：石沢　晶子; ナウミスペース（東京都・世田谷区）

: 錆びない体になりましょう！; 執筆者：高橋; パルトネール青山本店（東京都・港区）

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