- 癒しのコラム
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逆説的に、錆びた体って何？
と考えたとき、最初に浮かんだものは、
血流やリンパの流れの悪い体、病気がちな体、新陳代謝の悪い体、一晩寝ても回復しない体、etc・・・。
じゃ、どうしたら、錆びないの？
と考えてみると、やはりお手入れが必要ね、ということになります。
まず、自分の体を整えてゆく方法を、自分の体の状態をみて、
どんな方法が適切かさぐってゆく。
ウオーキングが良いのか、水泳がよいのか、アロマなどの代替療法が適しているのか、
見極めて、試してみる。
試してみて、自分の健康がいい状態に引き上げてゆかれるなと感じたら、
定期的に続けてゆく。
体を整えてゆくことで、より健康になり、体力も気力もアップしてきたら、
何時までも、エイジレスですね。
- 執筆者のスポット
- La Lavand （相模原市・南区）
- アロマテラピー・ヒーリング・アロママタニティ【相模原市・相武台前】
