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テーマ錆びない体になりましょう！

メリハリボディ

: 執筆者：上倉; ［ HATTI（ハッティ）　元町店（神戸市・中央区）］; HATTI（ハッティ）　元町店のコラム一覧へ（26）≫

新しい年も始まり、1年の目標を立てたところだと思います。

あっという間にお正月も終わり気付けば2週間、3週間と日がたち。。。

毎年、毎年目標は立てるものの、達成できずにまた1年が終わり、今年こそは！！今年こそは！！と繰り返している方も多いのでは？？

今年こそは達成したいですね。

私の目標はダイエット。

といってもただ痩せている身体ではなく、メリハリのあるボディラインを手にいれるということです。

まずはその日にできることは、その日に実践したいですね。
毎日できることといえば。。。

入浴をしたり、普段の飲み物を白湯にかえてみたり、いつもの通勤で1駅分歩いてみたり。。。

皆さんも、目標達成のために、まずはその日にできることを見つけてみて下さい。

ダイエットが目標の方、代謝をアップし、毒素を溜めない身体づくりをし、身体の中を浄化しましょう。

執筆者のスポット: HATTI（ハッティ）　元町店（神戸市・中央区）; 神戸・元町　アーユルヴェーダ専門サロン☆インドエステでダイエット！

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