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錆びない！
といえば、活性酸素や酸化などの単語がメインで使われる事が多いですが
私は違った角度から錆びのお話をしたいと思います。
厳密には必ずしもそうとは限りませんが
老化＝錆び…が一番イメージ出来ると思います。
しかし年輩の方々、最近元気な人が多いですね！
果たしてその秘密は……
定期的な運動と刺激的な毎日だと思います！
人間は良くも悪くも万能です。
体力をあまり必要としない生活が続けば、
それなりに体力は低下し体は固くなり、
全体的に動きが小さくなるだけでなく、
自分の体内にある活性酸素除去能力（SOD）の働きも低下します！！
年相応の生活ではなく、普段から行動と思考がアクティブな方が、
錆びない人だと私は思います。
今年、何か新たな取り組みを始めてみてはいかがですか？
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