- 癒しのコラム
-
美容・健康・癒しの情報が手に入るユーザー人気No.1☆のコラムです！
癒しのコラムテーマ一覧
不思議なことに、10代の学生のころ・・・・
毎日毎日、何故あんなにお腹がすいたのか（笑）
一日、5食は食べていたような記憶があります＾＾
身長の伸びも止まり、クラブもやめて帰宅部になったころから、
少しずつ太っていきました。
20代、お年頃になり、異性を意識し本気でダイエットに励むこと数十回。
結果を早く出したくて、絶食に近いこともなんどか・・・・
そのたびに、やせては、太りを繰り返しやせにくい体に・・・・
結局、太らないからだになれたのは、
1年間毎日1時間行った、ウォーキングでした。
現在アラフォーのわたしが思うこと・・・・
過酷にダイエットをやりすぎて、30代、40代と
本当にスタミナ不足になりやすい！！
先日TVでも、医師が言っていました。
20代過酷なダイエット経験者は、実年齢より10歳は、老化が早いと・・・・。
ダイエットもほどほどに・・・・
