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底冷えする冬☆春夏秋冬風邪予防しています。
昔から、普段風邪にはかかりにくい方ですが、反動か？熱が一度出てしまうと。。。
熱は、高温でナカナカ下がらず1週間はベットで過ごすはめに
そうならないために、
毎日「春夏秋冬」ビタミンをたっぷり＆青汁も飲んでいます。
夏は冬の為。
冬は夏の為。
ビタミンは季節の柑橘類のハチミツ漬けなどお湯で割ったりそのまま口にしています。
咽喉にもgood！
もちろん！野菜中心の食事もかかせません。
それでも、最近の野菜は栄養素が低いと聞き「青汁」もプラスしています。
ビタミンを摂ることで美肌にも♪
けれど、ビタミンCは水溶性のためガンガン摂取！する私
「青汁」にも頼り、不足を補っています。
おかげか？今では、「風邪っぽいなぁ」と思っても熱は出ず
気合いで「風邪っぽさ」からは解放されます。
何よりデトックスをすることで、疲れにくい体＆免疫力UPを心がけています。
