- 癒しのコラム
-
美容・健康・癒しの情報が手に入るユーザー人気No.1☆のコラムです！
癒しのコラムテーマ一覧
体が錆びるのは活性酸素によるものです。
錆びるという事は、体が酸化するという事で、体がどんどん老化していくという事です。
人は呼吸して酸素を取り込んでいくだけで活性酸素が発生します。
また喫煙、飲酒、大気汚染、食品添加物、ストレス、過食、紫外線等体の内外から発生原因がたくさんあります。
これらより体を守るのはミネラル類、スカベンジャー、および抗酸化ビタミン類です。
ミネラル類（セレン、銅、マンガン、亜鉛、マグネシウム）
スカベンジャー（緑黄色野菜のベーターカロチン、果物のビタミC，魚介類、種実のビタミンE、お茶のカテキン、赤ワインのポリフェノール、ゴマのゴマグナン、トマトのリコピン）
の錆び止めと錆び落としで免疫力を高め、風邪を引かない、若い健康な体をたもう為に、錆び止め、錆び落としの食品で体を活性酸素より守っていきましょう。
