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テーマ錆びない体になりましょう！

錆びない体になりましょう！

: 執筆者：高橋; ［パルトネール青山本店（東京都・港区）］; パルトネール青山本店のコラム一覧へ（19）≫

エイジングケアでは活性酸素がとても重要なポイントです。

活性酸素は呼吸で取り入れられる酸素の一部が変化したもので
体にとって必要なものなのですが、過剰に発生すると
体を酸化（錆び）させて老化に影響すると言われています。

＜活性酸素が過剰に発生する原因＞
◆ 紫外線
◆ 激しい運動
◆ ストレス
◆ 大気汚染
◆ 食品添加物
◆ タバコ・アルコール

抗酸化食品として、ビタミン豊富な野菜や果物、
ポリフェノール、カテキンを摂るのがおすすめです。

皆さんも活性酸素を溜めない生活をして
いつまでも若々しいお身体をめざしましょう。

執筆者のスポット: パルトネール青山本店（東京都・港区）; 表参道駅すぐ♪痩身エステ・リンパマッサージ・骨盤矯正・シロダーラ

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