錆びない体になりましょう！｜錆びる＝酸化（フルールドクール）[ispot]

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テーマ錆びない体になりましょう！

錆びる＝酸化

: 執筆者： hiraoka; ［フルールドクール（広島市・南区）］; フルールドクールのコラム一覧へ（19）≫

リンゴを半分に切って置いておくと変色する・・・空気に触れて酸化してしまうのです。

私たちの体も活性酸素によってぐいぐい酸化しています。

体も酸化を防ぐべく、抗酸化の酵素（SOD）を出しますがこの酵素の量

二十歳をピークに減ってまります。

そこで・・・私おススメ錆びないマジック

（1）食べ物で抗酸化のものをとる
（2）抗酸化のサプリメントをとる
（3）ストレスをかけない、もしくはストレスに強くなる。
（4）香りで気持ちを切り替える。

興味ある方私にきいてくださいね。
今年は43歳になりますが・・・・後ろからはナンパされます。（笑い）

執筆者のスポット: フルールドクール（広島市・南区）; 宇品にあるまつげとリンパの隠れ家サロン【広島市・南区】

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