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テーマ夏の冷え性

代謝の下がる夏こそ　冷え性対策を☆

: 執筆者：浅野佳奈; ［バリエステ・Frangipani－フランジパニ－（名古屋市・中区）］; バリエステ・Frangipani－フランジパニ－のコラム一覧へ（17）≫

夏と言えば『夏やせ』
夏は痩せやすいからダイエットも楽チン♪
実はこれ間違いなんです。夏痩せというのは、暑くて食事がなかなか食べられないのでおこるもの。
今は暑ければクーラーの効いた部屋の中でかえって寒いくらいではありませんか？
もともと人の体は、夏の暑さに耐えられるように体を冷やそうとします。
夏に採れる野菜などもすべて体を冷やすものですよね？
クーラーで寒いのに、さらに体を冷やしたら大変！
夏こそマッサージで血行促進や、暖かい食べ物を摂るなどして冷え対策をしてくださいね☆
生姜湯なども、体を温めさらにデトックス効果もバツグンでおすすめですよ。

執筆者のスポット: バリエステ・Frangipani－フランジパニ－（名古屋市・中区）; アーユルヴェーダ・ヘッドスパ・ホットストーン【栄】

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