- 癒しのコラム
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夏は冷房がかかり、代謝が低いとなかなかつらいものがありますよね。
まずは冷えないように足元・肩を、オフィスでは1枚はおって暖めてくださいね。
代謝を良くするには、ショウガや紅茶がとてもオススメです。
生のショウガの方が、体が暖まりますね。
黒蜜とショウガをポットの紅茶に入れて、こまめに飲まれるといいですよ！（体が本当に温まります）
お風呂は、ゆっくり温まって下さいね。
お風呂の中で、足のマッサージはとても有効です。足にツボが全部ありますので★
それでも体の疲れが抜けないようなら、ゲルマニウム温浴がオススメです。短時間で、体内の酸素量を増やし、体液を浄化しながら余分な毒素を老廃物として汗と共に体外へ排出させます。血流改善、美容効果が期待できます。
ゲルマ温浴のあとのオイルマッサージ、ヘッドマッサージはとてもリラックスしますので、やってみて下さいね！
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- エンゼルハート （愛知県・岩倉市）
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