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電車やオフィスの中など、まだまだクーラーでガンガン冷やしている所もあり、夏は冷えます。
1歩外を出れば暑くて、素足にサンダル履きでちょうどいいのに…。
クーラーの効いている室内は、ウールのソックスが必要な位の時もあり、なんとも女性にとっては頭の痛いところ。
また、暑いとつい、冷えた飲み物をたくさんとったり、冷たい食べ物を食べたくなります。
こうなると、カラダの中から外から冷やしている様なもの。
人間の体は、ある程度の湿度がないと代謝も悪くなるといわれています。
夏でもできるだけ、温かい物を食べ、お部屋の温度も気をつけたいもの。
自分では温度をコントロールできない時は、カーディガンやひざかけを1枚持参すれば、カバーできます。
地球温暖化で、夏の暑さは異常になってきており、クーラーなしの夏は考えられませんが、ちょっとした心配りで、自分のカラダを守りましょう！
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