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“冷え性”は甲状腺機能の低下、胃腸の障害でのホルモンバランスの乱れや自律神経の乱れなどで、毛細血管が収縮して血行不良をおこして起こります。
夏になると冷えを訴える方は、冬に比べると少ないですが、逆に冬のヒドイ冷えを起こすのは夏次第かもしれません。
座り仕事の方は、オフィスでのクーラーの冷気で毎日冷え切ってしまってしまう。
外に出れば熱くて冷たい飲み物を飲みがちでお腹を冷やしてしまう。
夏に多いからだの冷える食べ物ばかりを食べてしまう。
この状態で冬を迎えるから大変なんですね・・・
暖かい夏だからこそ冷えの強い方は血行一番で考えましょうね。
ゆっくり半身浴、ジンジャー系の飲み物、温野菜、そして歩きましょう！
健康で綺麗な身体は血行を整えてからです、ちょっとがんばりましょう！！
