内側からも温める 夏の冷え性を専門家がアドバイス


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内側からも温める

執筆者 : 深田イズミ
misslim padma ミスリムパドマ (愛知県・名東区)
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当店でも、仕事場がエアコン直撃なんです・・・というお客様の声をよく耳にします。

日頃から、襟付きのシャツなど、首回り・腰回りを冷やさないよう一枚多めにカバーする。
そして、適度な運動と身体を温める食事を心がけましょう。

私自身、常に持ち歩いている マイボトルには、生姜入りハーブティーで冷え知らずです!!
お茶も、発酵した茶葉の方が身体を温めるのでオススメです(紅茶・ウーロン茶など)

しかし、カフェインの摂りすぎは、身体を冷やすので、ご注意を!!
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misslim padma ミスリムパドマ (愛知県・名東区)
ヘナ・デトックスヘッドスパ・かっさ・アーユルヴェーダ【名古屋市・名東区】

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