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一年中で、いちばんア・ツ・イ夏。。
なのに近年では、「夏の冷え性」にともなって引き起こる
体のトラブルで、お悩みの女性が多いのも事実です。
この・・「夏の冷え性」の原因として挙げられるのがエアコン。
その中でも、職場のエアコンや外出先のお店のエアコンが
冷え過ぎていることが一番の原因だとか・・
お国は変ってタイでは、部屋を「ガンガンに冷やす」ことが
オモテナシと考えられています。
過去に私も、タイ古式マッサージを修行しタイのスクールで、
この冷房の効かせ過ぎ（寒くて鳥肌になってるのに）による
夏の冷え性に悩んだ一人でもあります。
エアコンの温度を高めに設定することは、
地球温暖化の原因とされるCO2の削減にもつながりますし、
何より、私たちの体にも優しいことなので、
個々の意識を高めていきたいところでもあります。
ですが外出先では、そう思うように簡単にはいきませんので、
体温を奪われないような服装を着て行ったり、
冷房の効いた室内に入った際には、すぐに使えるストールなどを
いつでも取り出せるよう、カバンの中に携帯しておく事前の準備も大切です。
それでも冷えてしまったら、温泉やサウナ、自宅のお風呂で
半身浴をおこない、冷房で閉じてしまった毛穴を開き汗をかくことがオススメです。
南国タイでは、天然ハーブのデトックスサウナが
現代医療の一環として推奨されています。
