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夏の冷え症だと、クーラーによる冷え症だと思います。
冷え症は、夏に限らず女性の方は年中の方が多いと思います。
よく冷え症の人はお風呂に長時間つかること(腰湯・足湯も含む)をすると血行がよくなり、冷えが緩和でき冷え症の対策に良いと思われていると思います。
その時だけは、確かに血行が良くなり温かくなり冷えが一時的に楽になります。。
でも、その後が、体には良くないことが起きるのです。
腎臓系が弱い人(浮腫みや腰痛、冷え症の方、体力も弱めの方など)が、関係があります。
そうでない人は大丈夫でしょう。
腎臓系の弱い人は、体を長時間温めると腎臓の働く量が急激に増えるため代謝量も増大するので、腎臓が疲労して働きがダウンしてきます。
そうすると、今までよりさらに浮腫みや腰痛、冷え症のが、ひどくなってしまいます。
暖めすぎは逆効果なのです。
よって、冷え症だから風呂に体を浸かる事、腰湯、足湯をするのは止めておきましょう。
そして、睡眠不足も腎臓の疲労の原因になるのでしないように！
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