- 癒しのコラム
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小川のせせらぎを聞きながら、夏はアイスを食べて、爽やかなそよ風を体に感じ、木陰に吊るしてあるハンモックで昼寝がしたい。あ～そんな昔がなつかしい。
でも！お母さんたちの口くせは、夏風を引かないように、
1.腹巻 2.ふしぶしを冷やさないように 等など思い出してください
クーラーの中体の芯から冷やして食べるものも、サラダやコンビニ、手軽なワンカップスープなんか食べている人が多いのが現状です。
お母さんの言葉を今の自分のライフスタイルの中に取り入れてください。
案外直るものです。あなたを1番に大切にしているのが「お母さん」だからです。
それからいろんなアドバイスを自分のために聞く・見ることをして行動を起こしてください。
温野菜・運動・サプリ色々あるけど、極め付き、体の時計を直しましょう。
それが始まり、夜明けとともに起き・日暮れには家に帰り、10時には寝ること。
さ～できるかな！ でも体の丈夫な大正人はこれで今があるのです。
生活の不摂生、そんな事できるわけないよ！と思っている貴方・・・・・・自分に勝ってください。
