- 癒しのコラム
-
美容・健康・癒しの情報が手に入るユーザー人気No.1☆のコラムです！
癒しのコラムテーマ一覧
名古屋の夏は、ムシムシ・ベタベタで、エアコンなしの生活なんて考えられないのが現実。
でも、オフィスのPCの前でずっと座ってエアコンの中、のどが渇いたからといって冷たいものをゴクゴク・・・これでは身体の中は真冬と同じ。
血流は、指先まで流れず身体の中心部分だけでなんとか流れてる。
食欲はなくなり、足はだるく、身体は重い・・・
あげくに便秘に肌荒れに吹き出物・・・サイアク。
せっかくキラキラの夏☆シャワーだけで汗を流すなんてことはせずに、ぬるめの湯船にゆっくり半身浴。
心も身体もほぐしながら、楽しいレジャーの計画を立てたり、ゆったり頭皮マッサージにBodyケア、汗を流してキレイになろうよ！
そうすると不思議なことに、今までムシ暑く感じていた風が、涼風に感じられるんです。
ちょっと嬉しい発見!!
冷えすぎるオフィス内では、手足ブラブラ、肩まわし、首まわし、グーパー運動と固まりやすい末端を動かしてあげることで、血流も改善されるはず。
是非、今年の夏は『冷え性』とさよならして下さいね。
