- 癒しのコラム
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こんにちは！
毎日暑い日が続きますね～
この時期暑さも加わり、入浴をシャワーのみにされる方も多いのでは・・・！？
暑い夏こそ、ぜひゆっくりと浴槽につかることをオススメいたします。
というのも、シャワーだけでは皮膚の表面を温めるのみで、十分な温熱効果が得られないため、身体の芯から温もり疲労を回復することが出来ないからなんです。
それでも中々ゆっくりとはつかれないわぁ・・・（汗）
とおっしゃる方は、5分つかることを目標に！少しずつ頑張ってみてください
毎日の積み重ねが、
・夏バテ予防
・健康な身体作りにつながってまいりますので、一緒に酷暑を乗り切ってまいりましょう。
また、冷たい飲料の取り過ぎは、胃腸の働きを弱め、鉄分を奪って貧血の原因にもなりますから、控えめになさってくださいね。
それではステキな夏をお過ごしください～～☆
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