今日だけは。。。 免疫力を高める！を専門家がアドバイス

免疫力や自然治癒力を高めるためには
規則正しい生活に、栄養のバランスのとれた食事
何より十分な睡眠が大切なことは誰もが知っていますよね。

でも、なかなかそうはいかないのが現代社会。

仕事、友人、家族との関係などもあって
自分のことだけ考えて動けない毎日が続いていたり。

そこから生まれるストレスが免疫力を低下させ
体調を崩してしまったり、これからの季節は
花粉症などアレルギーで悩んでしまわれる方も少なくないと思います。
（私もその一人だったりしますが…）

さて、その“免疫力”ですが、
実はそれって、だれもが生来持っている力なんですよね。

本来は必要なだけあるはずのものが低下しているから
アレルギー体質になったり、病気にかかりやすくなってしまっている。

もちろん他にもいろいろな原因がありますが、
ストレスを低減させるだけでもずいぶんと“免疫力”は高まって。。。いえ、元に戻ってきます。

では、どうすれば？

私の実践しているレイキ（宇宙エナジーを活用したハンドヒーリング療法）の教義に“五戒”というものがあります。

その最初の一文がタイトルにある“今日だけは”です。

その内容については霊授のおりにお伝えさせていただいておりますが、
その一文、普段の生活の中でも十分活躍してくれるんですね♪

様々なストレスに振りまわされ、心穏やかではいられない毎日。
怒りや悲しみ、心配事などネガティブな感情がわいてくるような状況がどんどん起こってきます。

自然にわいてくる感情を否定するとよけいに辛くなってしまうだけなので、いったん表に出して、
“今日だけは”と呟きながら手放してしまう。
決してダメだしはしない。
ただ宙（そら）の向こうに一時的に預けておくだけ。

いかがです？
少し、楽になったような気がしませんか？

気のせいでもいいんです。
ストレスを感じているのは、その気（気持ち、心）ですから♪