免疫力を高める！｜☆ハッピーオーラ☆（ヘッドスパ＆スキャルプケア RefreSage）[ispot]

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テーマ免疫力を高める！

☆ハッピーオーラ☆

: 執筆者：高橋; ［ヘッドスパ＆スキャルプケア RefreSage （名古屋市・中区）］; ヘッドスパ＆スキャルプケア RefreSageのコラム一覧へ（24）≫

皆さん、こんにちは！
三月になり少しずつ暖かくなってきましたね。

今回のテーマは「免疫力を高める」という事ですが、免疫力を高めるには自律神経である交感神経と副交感神経のバランスを保つ事が大切といわれております。

日頃、お仕事などで多少なりともストレスを感じている方は交感神経が高まりがちです。

休日はのんびりしてストレスを発散したり、いつも笑顔でいること、深く呼吸をし、安眠することが副交感神経を優れさせ免疫力アップにつながります。

つまり副交感神経アップのための小さな意識は女度アップにも繋がります！

幸せオーラを振りまいていきましょう！！

執筆者のスポット: ヘッドスパ＆スキャルプケア RefreSage （名古屋市・中区）; リフレサージュ栄店【名古屋・栄・ヘッドスパ・ヘッドマッサージ】

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