- 癒しのコラム
-
美容・健康・癒しの情報が手に入るユーザー人気No.1☆のコラムです!
癒しのコラムテーマ一覧
今が旬『イチゴ』について…。
女性に人気が高いイチゴはビタミンCの宝庫です。
お肌の弾力を保つコラーゲンの生成を促したり、免疫力を高める働きがあり、常に摂っておきたい栄養素ですね~。
不足すると肌のハリが失われたり、風邪をひきやすくなったりします。
イチゴを1日5~6粒食べるだけで予防効果があるそうですよ!
- 執筆者のスポット
- ほぐしや&Nail’s (兵庫県・川西市)
- 川西能勢口 肩こりやお疲れの体にマッサージ・リラクゼーションを☆ネイル併設