- 癒しのコラム
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この時期のアレルギーや風邪、インフルエンザは辛いですよね。
昔、あるお客様が顔中に小さなドーナツ型のシミが出来ていた方がいまして、どうして出来たのか聞いたところ、花粉の薬と風邪の薬を合わせて飲んだことで、出てきてしまった（お客様いわくですが・・・）とのことで、なかなかキレイになりにくいシミで悩まれていました。
改めて、なるべく薬に頼らず健康でいたいなあ～と思った出来事でした。
免疫力が落ちるときは体力も落ちていたり気力も落ちていたりですよね、
まずは、栄養のあるご飯をしっかり食べておきたいです！
あとオススメは、内臓を元気に動かす為に体内温暖化の強化をすること！
冷えていると機能が低下してきますので内臓が活発に動けるように温めておくといいですね♪
ちなみに胃の中で消化酵素がしっかり働ける温度がだいたい36.5度前後と言われていますので、低体温のかたは消化がしずらかったりで便秘になることもありますので要注意です！
体内温暖化にオススメなケア→岩盤浴・インディバ・ゲルマニウム等
- 執筆者のスポット
- PRANA （東京都・町田市）
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