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近頃よく耳にする低体温。
低体温の人って体温が35度位しかない人の事でしょ？
皆さんの中にもご存知の方がいらっしゃるかと思います。
そして、体温が低い事は体によくないとわかっている方も多いと思いますが、本当にその怖さを知っていますか？
健康的の平均体温は36.5度です。
体温が1度下がると・・・
【1】免疫力の低下
【2】基礎代謝の低下
【3】体内酵素活性の低下
これらの要因が婦人科疾患（不妊や子宮筋腫など）にも関係してきます。
低体温の原因はさまざまですが主には日常の食習慣によるもの。
朝食を抜いてしまう方は要注意！！
朝食には睡眠中に下がった体温を高める役割があるんですよ。
1日3食、バランスのとれた食事がバランスの良い身体と安定した精神をつくってくれるんです！！
もう一度、食習慣を見直してみましょう。
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