- 癒しのコラム
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こんにちは！リーフの青木です！
病気も恐れて近寄らないと言われてます＾＾
私は15年間トールペイントや水彩画、ポリマークレイの教室を開いていました。
（今もサロンの休みの水曜日にレッスンしています。）
講師の仕事は変わりがいません。
調子が悪くなるとレッスンがお休みになります。
まして妻であり母である私は家族が調子が悪いとき
どうしてもお休みしなくてはいけない時があります。
自分の体調で休むわけにいかない・・・
いつも睡眠不足の私ですが、
少しでも調子がおかしいな・・・と思うときは
すぐに薬を飲んでその日は早めに休むようにしました。
レッスンが楽しくて毎日笑顔でした！
この歳まで生きてきて結構いろんな事があり、いちいちクヨクヨして落ち込んでいたらいくら命があっても足りない・・・
開きなおり、少々のことがおきてもケセラセラで過ごすようになりました。
早めに休むので早く直るから薬をあまり飲まない・・・免疫力が高まる！
毎日笑顔・・・免疫力が高まる！
ケセラセラで過ごす・・・免疫力が高まる！
免疫力が高まると病気になりにくいから薬も飲むことがないし、ますます免疫力が高まる・・・です！
気がつけば随分免疫力が高まっていた感じです。
これはラッキーと意識した生活をおくり、ここ何年間はますますバージョンアップした感じです＾＾
わたしはアレルギー体質でしたが、体質が改善されてきた感じがします。
単純な事です。
心と体は結びついているので楽しく過ごす事です。
体のサインに気をつけて調子の悪い時は体を休めましょう。
睡眠を充分にとり、働きすぎない事、心を楽に保つ事が大切だと思います。
