体質改善には○○が大切 免疫力を高める！を専門家がアドバイス

整体院をしていると免疫力を上げて体質改善したいって相談は、頻繁にされます。
必ず言われるのが、
「何をしたらいいですか？」
どのサプリメントが良いのか、どんな運動が良いのか？

でもね。
上質なサプリメントを飲むより、運動するより先にする事があるんです。
本気じゃない人は、この話は相当厳しい話らしく怒られた事もあるので、体質改善を本気でしたい人以外は読まれないほうが良いと思います。


まだ、読まれていると言う事は本気だと言う事ですね。
では、遠慮なく話させて頂きます。

まず、体質改善には順序が大切なんです。
販売の人は、商品が売れなくなるので、あまり言わないかもしれませんが、知ってる人は知ってる絶対的な法則です。

体質改善は、三段階にステップが分かれています。
ステップ（1）は、自分の身体に悪いものを減らす事
ステップ（2）は、完全にやめる
ステップ（3）になって、サプリメントなどの栄養、エクササイズに入ります。

ステップ（3）になって、サプリメントなんですね。
まず、ステップ（1）からスタートしなくてはいけません。

ステップ（1）は、
タバコやアルコール、砂糖などを減らす事です。
サプリメントは、お金がかかりますが、今摂取してるものを減らすんですから無料どころか貯金出来るし、はっきり言ってステップ（3）だけをするよりも、はるかに効果があります。

字数の関係で、実際の例は数限りないんですが、一つだけご紹介すると、それまで、全身の歪みが治らない20代中盤のOLさんが来られていました。
施術をしていても、一週間もすると痛みが再発してきます。
どんな体操をしても、痛みが取れない。
その方は、チョコレートを毎日大量にとり、タバコを一箱吸っていました。

ある日、この三ステップの話をしたんです。
彼女は一念発起して、チョコとタバコを減らし、タバコをやめたんです。
そうすると、次の週。
「先生、ほとんど痛くありません」
満面の笑顔で報告してくれました。
次回、痛くなったら来て下さいと言って、先日一年半ぶりに顔を出してくれました。
メンテナンスのみで。

あなたが、今抱えている症状は何か分かりませんが、僕が言える事は、まず何をするかを探すより、何をやめるかを先に考えて下さいという事です。

まず、やめてから新しい事を加える。
水に例えると、まずコップの濁った水を捨ててから、キレイな水を入れる。
そうじゃないと、キレイな水まで濁っちゃいます。

みなさんが、体質改善されて素敵な生活をされる事を願っています。