1滴の精油でイライラ解消 イライラを専門家がアドバイス

職場や家庭のストレスが原因でイライラしたり、神経が過敏になっている時など
気分転換の方法は人それぞれですが、人が自分ではコントロール不可能な自律神経に
植物から抽出した精油の芳香成分が直接働きかけ、正常に機能するように促す力を持っているので、心身をリラックスさせるという意味では、精油を用いた芳香浴・
アロマバス・マッサージはとても効果の高い方法です。
気分のムラが激しい、不安感がつのるといった症状は閉経前後の女性になりがちな、
更年期の症状の一つともいえます。これらはすべてホルモン状態の激変に伴う自律神経の失調から生じていると考えられます。ちょっとした不安がつのってパニック状態に陥ってしまうケースもあります。応急ケアとして症状に合わせた精油の中で好きな香りをいつも
持ち歩き、ハンカチ等に１滴つけ吸入し気持ちを落ち着かせるのもオススメです。