スキンケア 美容・健康雑学アドバイスを専門家がアドバイス

まだまだ厳しい残暑が続く中、先日久しぶりに西宮ガーデンにお散歩に出かけたら、夏物せールはすっかり撤退。
ざっくりニットのブーツや、ゆったりワンピが店頭を飾り、すっかり秋モード。
まだ暑くて怠け者の私は甘辛ブーツをはく元気はないのですが、そろそろメイクの色合いもグリーン系に変えようかなあと、ちょっぴり新しい季節到来にわくわくしました。

秋のメイクで以外と大事なのはその土台、そう素肌。茶系やゴールドなどの秋の色合いがきれいに映えるためには、“しっとり”“マット”な素肌がポイント。

じゃあどうしたら？
秋冬の“しっとり”“マット”な素肌は、なんと言っても“水分”なのです。
これから外気はどんどん寒さとともに乾燥していきますよね。
加えて夏の間、強い紫外線で肌を生み出す細胞が傷ついていて、肌細胞も十分に水分を保つのが難しくなっています。なんとも難関の多い難題！

でも、今からできることは実にいっぱいあります。
“肌を健やかにすること”。
まずは基本的なチェック項目で確認してみてください。


1．クレンジングはメイクをしない日でもちゃんとやっていますか？
（油性の汚れはウォッシングでは落ちませんよ）

2．洗顔超はテニスボール一個分まで泡立てて使っていますか？
（手を一度石けんで洗ってから泡立てると結構うまくいきます。ホイップを泡立てる要領で、手をくぼませてやってみて！）

3．洗顔はごしごしではなく、泡でなでるように洗っていますか？
（弾力のある泡ができるウォッシングを選んでくださいね）

4．化粧水はコットンでお肌に浸透させていますか？
（1分間のパッティングが効果的！）

5．乳液やクリームは、暑い日でもきちんと使っていますか？
（せっかくの化粧水を蒸発させないために必須です。べたべたするから嫌いという方は、つけた後にティッシュで軽く押さえてください。ずいぶん違いますよ）

6．マッサージは少なくとも週2回程度はやっていますか？


全部OKという方は、ぜひ続けてください！
加えてこの季節は保湿重視のパックや、化粧水を顔用シートでしっかり浸透させるのもさらにおすすめ。

チェック項目できてないなあと思う方は、ぜひトライを。スキンケアは毎日続けることが何より大事。
せっかくの化粧品も正しく使わないと効果がでません。
“忙しくてなかなか・・・”という方には、バスタイムを有効活用することをおすすめします。
たとえば、髪と体を洗ってから、湯船でゆっくりクレンジングして、最後にウォッシングでさっぱりとか。
私はマッサージを常に湯船でやっています。
お湯のスチームで効果がさらにアップ。
普段面倒なマッサージも湯船だと暇つぶしにもなって苦になりませんよ。

化粧品の使い方は、皆さん必ずマスターしてくださいね。
秋冬にむけて、しっかりとしたスキンケアで乾燥知らずのプル肌を作りましょう♪♪