- 癒しのコラム
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近代化が進み、人間の生活は、楽に？なりましたが、その代償として、
人間の肉体は、少しずつですが、退化していくような気がします。
我々人間も動物です。しっかり汗をかいて、動き、自然のものを食べる。
この原点に戻らないと、いけないと思います。
体を動かす～汗をかくというのは、本人の強い意志で何とかできるが、
食べ物については、・・・・難しいですね。
うま味を知った現代人に、いくら体にいいからと言って、食生活は変えられないと思います。
漢方・サプリメント・ダイエット食etc何をどうチョイスすればいいか？
あらゆる面で、情報過多ですね。
体質改善で、手っ取り早いのは、“断食”だと思います。
お金のかからないダイエットで、精神修行もできる。一石二鳥ですね。
昔の人の考えることは、さすがです。
お坊さんたちのようにすればかなり節制になるんですが・・・・。
ちなみに私はやったことないです。
機会があればと思うんですが、現実社会から離れないと、出来ないですね。
いずれにしても、みなさん気づいているんでが、その後が続かないね。
適度に体を動かし、口に入るものを気をつけるしかないですね。
自分の食生活を見直すだけでも、健康に近づくと思いますよ。
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