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多くの女性が気になる、シミ・シワ・脂肪・たるみ・・・。
実は、この老化の1つの原因が「食べ過ぎ」です。
現代人は3食きちんと食べた上に、おやつや夜食など、空腹を感じる機会が少なくなっていて、常に消化吸収で働きづめになっている胃腸が傷みやすくなっています。
それを繰り返していると、細胞内にゴミがたまり老化が加速します。
1日断食で胃腸を休めてあげて、空腹時に活動する細胞内のゴミ処理と免疫力を高める成長ホルモンの分泌で体の中をキレイにしましょう！
LA VITAのスタッフは、2～3か月に1回、「1日断食」を行っています。
「実践方法」
・朝起きてから、寝るまでは固形物を口にしない
・水分は、主に白湯を飲む
・なるべく、趣味など楽しいことをして過ごす
・就寝は、早めに。（お腹がすいて、眠れなくなるので）
次の日、起きた時は、むくみがとれてスッキリしたボディラインに！
お肌は、透明感が出てハリが出ます！
おすすめプラスアルファ
身体を温めることによって、肌の潤いや弾力を保つために必要不可欠なコラーゲン・エラスチンを新しく作り変える働きが高まるので、LA VITAのホットストーンコースで全身を温めて、老廃物をリンパに流してあげれば、さらに相乗効果で、アンチエイジングになります。
＊病気治療中、妊娠中、子供は断食できませんので、健康で体調の良い日におすすめです。
