季節の変わり目に体のお掃除を！ 美容・健康雑学アドバイスを専門家がアドバイス

季節の変わり目は疲れがどっと出て、体調を崩しがちな方が多いかとおもいます。
疲れの原因の一つには毒素が関係してきています。


私達は普段の生活で知らずしらずの内に身体に毒素を溜め込んでいます。
食事を気をつけるなどしても、都会で普通に生きている限りどれだけ頑張っても、環境には抗えません。


という事で、身体に入った毒素を出してしまおうじゃないかという時に活躍してくれるのが
ひまし油パックです。
（特に、油系の毒素の排出にオススメです）


聞きなれない方もいらっしゃるかもしれませんが、
これは小腸のじゅう毛を活性化することによって、リンパと細胞の免疫機能をアップさせて
毒素や老廃物を組織からはがしとり、排泄する物です。

だいたい、秋と春の年に2回行うのが理想です。
季節の変わり目に、身体の大掃除ととらえて頂くと良いかと思います。

毒素を排出することによって、今まで滞っていたリンパや血液の流れが良くなるので、
腰痛や、肩こり、その他毒素からくる神経系の症状などにも効果的です。
婦人科系の悩みを持つ方にもオススメです。

またひまし油パックをすると、腸が綺麗になっていくので美肌になり、おデブ化の原因でもある毒素を退治でき、痩せやすい体質にもなってきます。
まさに一石二鳥
いや、それ以上かもしれません。

ひまし油パックに
ピン！とこられた方の為に、
やり方を書いておきますね！



用意する物

ひまし油（上質の物をお使い下さい）
フランネル（無漂白のもの）
ラップ
湯たんぽ
重層
タオル（よごれてもいいもの）

（1）ラップの上にフランネルを置き、ひまし油をたっぷり布に染み込ませます。
右わき腹に（1）のフランネルの面をあて、大き目のタオル等でずれないように固定し、
湯たんぽで約1時間あたためて下さい。

1時間後・・・
重曹をしみこませたタオルでしっかりひまし油を拭き取って下さい。


上記を3日続けて4日休む。
4日目の朝にスプーン1杯のエクストラバージンオリーブオイルをのむ。
というのを
3週間くりかえし、その後一週間休んでください。
これを2ヶ月すると、毒素はすっきり抜けていきます。


時々、フランネルが汚れてくる事があると思いますが、それは毒素が出てきている証拠です。
（毒素を長期に溜め込んだ方にのみ現れるそうです。）